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Progetto YOGA
1 PARTE: ESERCIZI PER LA MENTE.
Campi d’esperienza: il sé e l’altro; il corpo e il movimento.
Obiettivi:
Imparare a controllare il respiro
Imparare a liberare la mente dai pensieri
Acquisire consapevolezza corporea
Competenze chiave:
Competenza in materia di consapevolezza ed espressione culturale.
Attività:
La partita immaginaria
Il respiro del mare
Gonfiamo e soffiamo
2 PARTE: RISCALDAMENTO
Campi d’esperienza: il sé e l’altro; il corpo e il movimento; i discorsi e le parole; immagini suoni e colori.
Obiettivi:
Provare piacere nel movimento
Conoscere ed individuare le parti del corpo
Rafforzare la conoscenza dello schema corporeo
Animare attraverso i movimenti filastrocche e canzoni
Eseguire semplici coreografie
Competenze chiave:
Competenza in materia di consapevolezza ed espressione culturale
Competenza alfabetica funzionale
Attività:
Sciogliamoci
Filastrocca tocca, tocca
Su e giù
I cinque sensi
3 PARTE: POSIZIONI YOGA PER BAMBINI
Campi d’esperienza: il sé e l’altro; il corpo e il movimento; immagini, suoni e colori.
Obiettivi:
Rafforzare la consapevolezza e la conoscenza dello schema corporeo
Rafforzare la consapevolezza fisico/spaziale
Sviluppare il coordinamento motorio e l’equilibrio
Sviluppare le capacità attentive
Imparare ad ascoltare ed esprimere i pensieri e le emozioni
Imparare a controllare le emozioni
Migliorare il rapporto con adulti e coetanei.
Competenze chiave:
Competenza in materia di consapevolezza ed espressione culturale
Attività:
Le posizioni degli animali: il cane, il gatto, la tigre, il leone, il cobra, la rana, la tartaruga, la farfalla.
Gli elementi della natura e gli oggetti: la montagna, l’albero, la sedia, il tavolo, l’arco.
Proviamo una sequenza
Proviamo una posizione di gruppo
Espressione grafica
4 PARTE: ESERCIZI DI RILASSAMENTO
Campi d’esperienza: il sé e l’altro; il corpo e il movimento.
Obiettivi:
Imparare a liberare la mente dai pensieri
Prendere consapevolezza del proprio corpo fermo e in movimento
Sviluppare la concentrazione
Competenze chiave:
Competenza in materia di consapevolezza ed espressione culturale
Attività:
La barchetta sulle onde
L’orsacchiotto
Corpo a terra
Visualizzazioni
Rilassiamo gli occhi
Il sonno yogico
Il mantra
Il laboratorio è rivolto ai bambini di 4 e 5 anni e sarà tenuto dalle insegnanti Roberta (4 anni) e Sara (5 anni).