ProgettoYOGA - Scuola Materna San Pietro all'Olmo - Cornaredo

Progetto YOGA


1 PARTE: ESERCIZI PER LA MENTE.

Campi d’esperienza: il sé e l’altro; il corpo e il movimento.

Obiettivi:

• Imparare a controllare il respiro
  

• Imparare a liberare la mente dai pensieri
  

• Acquisire consapevolezza corporea
  

Competenze chiave:

• Competenza in materia di consapevolezza ed espressione culturale.
  

Attività:

• La partita immaginaria
  

• Il respiro del mare
  

• Gonfiamo e soffiamo
  

2 PARTE: RISCALDAMENTO

Campi d’esperienza: il sé e l’altro; il corpo e il movimento; i discorsi e le parole; immagini suoni e colori.

Obiettivi:

• Provare piacere nel movimento
  

• Conoscere ed individuare le parti del corpo
  

• Rafforzare la conoscenza dello schema corporeo
  

• Animare attraverso i movimenti filastrocche e canzoni
  

• Eseguire semplici coreografie
  

Competenze chiave:

• Competenza in materia di consapevolezza ed espressione culturale
  

• Competenza alfabetica funzionale
  

Attività:

• Sciogliamoci
  

• Filastrocca tocca, tocca
  

• Su e giù
  

• I cinque sensi
  

3 PARTE: POSIZIONI YOGA PER BAMBINI

Campi d’esperienza: il sé e l’altro; il corpo e il movimento; immagini, suoni e colori.

Obiettivi:

• Rafforzare la consapevolezza e la conoscenza dello schema corporeo
  

• Rafforzare la consapevolezza fisico/spaziale
  

• Sviluppare il coordinamento motorio e l’equilibrio
  

• Sviluppare le capacità attentive
  

• Imparare ad ascoltare ed esprimere i pensieri e le emozioni
  

• Imparare a controllare le emozioni
  

• Migliorare il rapporto con adulti e coetanei.
  

Competenze chiave:

• Competenza in materia di consapevolezza ed espressione culturale
  

Attività:

• Le posizioni degli animali: il cane, il gatto, la tigre, il leone, il cobra, la rana, la tartaruga, la farfalla.
  

• Gli elementi della natura e gli oggetti: la montagna, l’albero, la sedia, il tavolo, l’arco.
  

• Proviamo una sequenza
  

• Proviamo una posizione di gruppo
  

• Espressione grafica
  

4 PARTE: ESERCIZI DI RILASSAMENTO

• Campi d’esperienza: il sé e l’altro; il corpo e il movimento.
  

Obiettivi:

• Imparare a liberare la mente dai pensieri
  

• Prendere consapevolezza del proprio corpo fermo e in movimento
  

• Sviluppare la concentrazione
  

Competenze chiave:

• Competenza in materia di consapevolezza ed espressione culturale
  

Attività:

• La barchetta sulle onde
  

• L’orsacchiotto
  

• Corpo a terra
  

• Visualizzazioni
  

• Rilassiamo gli occhi
  

• Il sonno yogico
  

• Il mantra
  

Il laboratorio è rivolto ai bambini di 4 e 5 anni e sarà tenuto dalle insegnanti Roberta (4 anni) e Sara (5 anni).